CHY TALK 本期内容由CHY柒设计研究院研究员——陈亚新先生，为我们分享「解构·情绪」。

陈亚新

CHY柒设计研究院研究员

○●以下内容为CHY TALK内容节选。

情绪没有颜色，但可以让人们内心绚烂斑斓；

情绪没有味道，但可以于其间体味酸甜苦辣；

情绪没有实体，但可以让人感受到温暖如春；

……

情绪，它无处不在，时时相伴；却无形无影，难以捉摸。它是人类感受生命的巨大精神财富，构成了生活的丰富性和生动性的重要内容。

然而，情绪究竟是什么？

你真的了解情绪吗？

01

情绪

情绪，是一种由客观事物与人的需要相互作用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程。

心理学将情绪的结构归纳为三个不可分割的成分：主观体验、生理激起和外显表情。

情绪的主观体验是脑的状态，是心理活动的带有独特享乐色调的知觉和意识。

据《礼记·礼运》中记载，“何谓人情？喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，七者弗学而能。”

这些是人与动物之间所共有的、先天的、不学而能的基本情绪。

任何情绪都有其生理基础，并总是发生在一定的生理激起水平上。

比如，当人们激动的时候，血压会升高；当觉得兴奋时，心跳会加快等。

在情绪活动中，人的面部、四肢和躯干的动作、姿势都会发生明显变化，这些变化可被他人直接观测到，往往成为情绪活动的表面特征，例如人们在听到有趣的笑话会捧腹大笑，或在激动时会手舞足蹈……人们把这些统称为表情。

综上所述，情绪其实是一种由客观事物与人的需要相互作用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程。

02

情绪 & 情感

人们在形容“情绪”时，往往会使用“我很开心”“我好难过”等主观性的描述语言，但“情绪”并不仅仅是一种内在感觉状态的同义词。

它是涉及多种因素的复杂概念，只有综合各种迹象才能表达出情绪的本质。

因此，“情绪”事实上并不能与“情感”的概念混同。

“情绪”和“情感”在心理学上有着严格的区分：

情绪，描述的是一种精神活动的过程。

情感，其基本含义是情绪的感受，指情绪过程中的主观感受或主观体验，是一种认识和意志。

例如，当人们提到“狼来了”。

怕狼的人（胆怯的）会意识到这个“危险”的信号，从而感到恐惧或者害怕，而产生逃跑的念头，这是为了保护自我不受伤害。

这整个过程都是“情绪”的过程，而此期间“恐惧”的主观感受，即为“情感”。

“情绪”和“情感”虽不尽相同，但却是不可分割的。

一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成，并通过情绪表现出来。所以情绪的表现和变化也受到已形成的情感的制约。

当人们工作时，如果经常感受到轻松、愉快，久而久之便会爱上这一工作；

当然，在对工作建立起深厚的感情后，会因工作顺利完成而感到欣喜，也会因为工作的疏漏而懊悔伤心。

可以说，情绪是情感的基础和表现，情感是情绪的深化和本质内容。

后续 CHY TALK 将继续分享更多精彩内容，敬请关注！

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